Salata de avocado cu pui si castraveti din: piept de pui, avocado, castraveti, suc de lamaie, sare, piper, patrunjel. Aceasta reteta de salata de avocado cu pui si castraveti este o optiune sanatoasa si hranitoare, potrivita pentru cineva care doreste sa consume o masa echilibrata si plina de nutrienti. Avocado ofera grasimi sanatoase, iar pieptul […]
Salata cu castraveti
PrinteazaSalata cu castraveti din: castraveti, marar, ulei, otet, sare.
Castravetele este o sursă de fibre, care contribuie la menținerea unei funcționări optime a sistemului digestiv și la prevenirea constipației.
Substanțele antiinflamatorii din castravete pot ajuta la reducerea inflamațiilor în organism și la ameliorarea simptomelor asociate cu diverse afecțiuni.
Deoarece are un conținut scăzut de calorii, dar bogat în apă și fibre, castravetele poate fi o alegere excelentă pentru persoanele care doresc să controleze sau să reducă greutatea corporală.
Castravetele conține beta-caroten, un precursor al vitaminei A, care poate susține sănătatea ochilor și vederea.
Ingrediente:
- 1/2 kg castraveţi
- 1 legătură de mărar
- ulei
- oţet (zeamă de lămâie)
- sare
Mod de preparare:
Castraveţii se taie rondele, se presară o linguriţă de sare şi se lasă 10 minute la scurs.
Se amestecă cu mărarul tăiat mărunt şi se adaugă ulei, oţet şi sare.
Se mai poate adăuga în salată ceapă sau usturoi, tăiate mărunt. Pentru aspect se presară puţină boia dulce de ardei.
Pofta buna!
poate iti place si:
Salata de castraveți cu iaurt și mărar
Salata de castraveți cu iaurt și mărar din: castraveti, iaurt grecesc, marar, usturoi, sare, piper. Această salată de castraveți cu iaurt și mărar este o opțiune sănătoasă și răcoritoare, perfectă pentru zilele calde de vară. Este bogată în fibre și vitamine și poate fi servită ca o gustare ușoară sau ca însoțitor al altor preparate […]
Pofta buna!
Foarte buna salata cu castraveti, eu pun si usturoi in salata de castraveti