Smoothie de capsuni cu mar si kiwi din: kiwi, mar, capsuni, salata iceberg, patrunjel, suc de mere. Ingrediente: 1 kiwi 1 mar 10 căpșuni 1 mână de salată iceberg 1/4 legatura pătrunjel 200 ml suc proaspăt de mere Mod de preparare: Se taie toate ingredientele in bucati mici. Se pun în blender, se adaugă sucul si […]
Retete de Smoothie (2016) – usor de preparat
PrinteazaRetete de Smoothie. Variantele de smoothie sunt actualizări ale unor sucuri traditionale, cu un continut scazut de zahar.
Cum sa pregatesti smoothie-uri cel mai bine? Fiecare dintre noi poate adapta dupa bunul plac aceste bauturi energizante si pline de sanatate.
Puteti avea propria varianta, puteti inlocui iaurtul sau laptele cu avocado, ulei de cocos, nuci sau migdale.
De asemenea, puteti inlocui zaharul cu sirop de agave sau de artar, miere, stevia sau curmale. Puteti folosi fructe si legume pe placul vostru si indulci, dupa preferinta!
Retete de Smoothie:
Reteta zilei: Smoothie de pepene cu suc de lime
Smoothie de pepene cu suc de lime din: pepene congelat, lime, miere, apa minerala. Ingrediente: 4 cesti pepene verde cuburi, congelat sucul de la 1 lime 3 linguri de miere 1/4 cană (60 ml) apă minerală Mod de preparare: Adaugati pepene verde congelat, suc de limeta, miere și apă într-un blender. Amestecati pana se omogenizeaza. […]
Smoothie de kiwi cu banane
Smoothie de kiwi cu banane din: kiwi, banane, miere, lamaie. Ingrediente: 4 kiwi 2 banane 1 linguriţă miere zeama de la o jumătate de lămâie Mod de preparare: Descojeşti fructele şi le pasezi cu blenderul, rând pe rând, împreună cu mierea. La final, amesteci cu sucul de lămâie. Smoothie de kiwi cu banane
Smoothie cu rubarba, mar si semnite de psyllium
Smoothie cu rubarba, mar si semnite de psyllium din: rubarbă, mere, lime, seminţe de psyllium. Ingrediente: 2 fire rubarbă 2 mere 1 lime 1 linguriţă seminţe de psyllium Mod de preparare: Rubarba o cureţi, o speli şi o tai bucăţi potrivite, într-un blender pui merel spălate şi tăiate, rubarba, lămâia verde, apă plată şi amesteci. Spre […]
Reteta zilei: Smoothie de capsuni cu mango si ananas
Smoothie de capsuni cu mango si ananas din: capsuni, mango, ananas, iaurt cu fructe, suc de mango, miere. Poate te intereseaza si: Smoothie detoxifiant Smoothie de capsuni cu banane Smoothie de piersici Ingrediente: 1 cană capsuni 1 cană mango 1/2 ceașcă ananas 1 cană iaurt cu fructe 2 cesti de suc de mango 1 lingura […]
Reteta zilei: Smoothie detoxifiant
Smoothie detoxifiant din: portocala, banana congelata, salata verde, spanac baby, gheata, apa rece. Poate te intereseaza si: Ce sa mananci in fiecare zi (Plan de detoxifiere) Detoxifierea cu portocale (diete) Detoxifiere: Retete pentru detoxifiere Ingrediente: 1 portocala, curatata si taiata in sferturi 1 banana congelata 2 cesti salata verde tocata 1 cană de spanac baby […]
Savurati!
Bun, bun, o sa incerc ala detoxifiant