Vita si broccoli cu sos de soia din: muschi de vita, sos de soia, sherry, amidon, broccoli, usturoi, ghimbir, ulei. Ingrediente: ½ kg muschi de vita 4 linguri de sos de soia 2 linguri de sherry 1 lingurita amidon 1 buchet broccoli proaspat, rupt buchetele 2 catei de usturoi, tocat 2 felii de ghimbir proaspat 2 […]
Reteta zilei: Vita si broccoli in sos de soia pe pat de orez fiert
PrinteazaVita si broccoli in sos de soia pe pat de orez fiert din: muschi de vita, sos de soia, sherry, amidon, broccoli, usturoi, ghimbir, ulei, orez fiert.
Ingrediente:
- ½ kg muschi de vita
- 4 linguri de sos de soia
- 2 linguri de sherry
- 1 lingurita amidon
- 1 buchet broccoli proaspat, rupt buchetele
- 2 catei de usturoi, tocat
- 2 felii de ghimbir proaspat
- 2 linguri de ulei vegetal
- Orez fiert, pentru servire
Mod de preparare:
Feliati carnea de vita. Adaugati intr-o punga apoi se adauga sosul de soia , sherry și amidon. Se amesteca bine pentru a se combina.
Lasati la marinat pentru 15-30 de minute.
Intr- o tigaie mare sau wok se adauga ulei , usturoi si ghimbir.
Gatiti la foc mediu timp de aproximativ 20 de secunde.
Adaugati amestecul de carne de vita.
Amestecati constant timp de 10-15 minute.
Adaugati broccoli si se gateste timp de inca 5 minute.
Serviti pe pat de orez.
Vita si broccoli in sos de soia pe pat de orez fiert
Pofta buna!
poate iti place si:
Vita stir-fry cu broccoli
Vita stir-fry cu broccoli din: broccoli, ulei de arahide, stroganoff de vita, amidon, ardei, ghimbir, usturoi, ardei iute, ceapa verde, portocale, miere, otet de orez, sos de soia. Ingrediente: 200 g broccoli 4 linguri ulei de arahide 400 g stroganoff de vita (fasii subtiri), curatat de grasime 2 lingurite de amidon 1 ardei rosii, curatati de […]
Pofta buna!