Reteta zilei: Tocana de cartofi cu peste

Tocana de cartofi cu peste din: ton, ceapa, cartofi, dovlecel, supa de peste, ceapa verde, ardei iute, pasta de chili, fulgi de chili, sos de soia, sos de peste, usturoi, orez.

Poate te intereseaza si:

• Tocana de vita cu vin rosu
• Cum se prepara Tocană de porc
• Tocana de mazare cu paste si kaizer

Ingrediente: 

• 1 cutie de ton
• 1 ceapa, cuburi
• 2 cartofi curatati si taiati cuburi
• 1 dovlecel feliat
• 3 cesti supa de peste sau apa
• 1 ceapa verde, tocata
• 1 ardeiiute verde, felii
• 1 lingura pasta de chili
• 1 lingura fulgi chili
• 1 lingura sos de soia
• 1 lingura sos de peste
• 2 catei de usturoi, tocat
• orez, pentru servire

Mod de preparare:

Într-un castron mic, combinati pasta de chili, fulgii de chili, sos de soia pentru supă, usturoi, sos de soia si sos de peste.

Se amestecă bine.

Într-o oală, combină supa de peste, ceapa, cartofi și adaugati pasta de condimente, aduceti la fiert.

Dupa aproximati 20 de minute se adauga dovlecelul și tonul.

Gatiti inca 2 minute. Asezonati, dupa gust.

Opriti focul, lasati sa se odihneasca, adaugati ceapa verde și ardei iute.

Serviti fierbinte cu orez.

Tocana de cartofi cu peste

Pofta buna!

Navarin de Miel: Tocană Franceză de Primăvară – Rețetă Traditionala și Nutritivă

 

Navarin de Miel: Tocană Franceză de Primăvară – Rețetă Traditionala și Nutritivă din: carne de miel, ulei de masline, ceapa, usturoi, faina, supa, rosii, morcovi, pastarnac, cartofi, fasole verde, sare, piper, patrunjel. Navarin de Miel, o tocană franceză de primăvară, este o celebrare a simplității și a bogăției gusturilor. Această rețetă clasică, care îmbină carnea […]

Tocană de legume cu orez pentru iarnă

 

Tocană de legume cu orez pentru iarnă din: ulei, ceapa, ardei capia, morcovi, telina, radacina de patrunjel, bulion, orez, foi de dafin, patrunjel verde. Ingrediente: 800 ml ulei 1,5 kg ceapă 2 kg ardei capia 1 kg morcovi 2 ţeline 3 rădăcini de pătrunjel 1 l bulion sau 2 kg roşii 700 g orez foi […]

Pofta buna!