Sote de broccoli cu usturoi din: ulei de masline, broccoli, usturoi, fulgi de ardei iute, sare. Ingrediente: 1 lingură de ulei de măsline 1 broccoli, rupt buchetele 1 cățel de usturoi, feliat ½ linguriță fulgi de ardei iute ¼ lingurita sare Mod de preparare: Se încălzește uleiul de măsline în tigaie. Sotati broccoli timp […]
Reteta zilei: Sote de broccoli cu suc de lamaie
PrinteazaSote de broccoli cu suc de lamaie din: broccoli, ulei de masline, sare, fulgi de ardei iute, coaja de lamaie, usturoi, suc de lamaie.
Poate te intereseaza si:
Ingrediente:
- 1 broccoli, rupt buchetele
- 3 linguri ulei de masline
- 1/2 linguriță sare
- fulgi de ardei iute, dupa gust
- coaja rasa fin de 1/2 lamaie
- 1-2 catei de usturoi mici, tocat
- sucul de la 1/2 lamaie, pentru servire
Mod de preparare:
Se încălzește cuptorul la 220 ° C. Pregătiti broccoli, spălați si uscati.
Asezati o foaie de copt intr-o tava si stropiti cu 1 lingura de ulei.
Puneti broccoli intr-un castron si amestecati cu ulei de masline, usturoi, fulgi de ardei, sare și coaja de lamaie.
Imprastiati broccoli într-un strat uniform in tava pregatita.
Dati la cuptor timp de 20 minute, apoi utilizați o spatulă pentru a intoarce buchetelele.
Rumeniti încă 10-15 minute.
Scoateti din cuptor, presarati cu sare si piper, stropiti cu suc de lamaie si serviti.
Sote de broccoli cu suc de lamaie
Pofta buna!
poate iti place si:
Sote de broccoli cu usturoi
Sote de broccoli cu oua ochiuri romanesti
Sote de broccoli cu oua ochiuri romanesti din: broccoli, unt, oua, mustar dijon, zeama de lamaie, ardei iute, sos tabasco, paine. Ingrediente: 250g de broccoli 200g de unt 2 ouă 1 linguriţă de muştar Dijon 1 lingură zeamă de lămâie pudră de ardei iute sau puţin sos tabasco Ingrediente pentru servire: 4 oua 2 felii […]
Pofta buna!