Reteta zilei: Smoothie de fructe de padure
PrinteazaSmoothie de fructe de padure din: iaurt, apa cu nuca de cocos, banane, afine, capsuni, esenta de vanilie, spanac.
Ingrediente:
- 1 cana iaurt
- 2 cani de apa cu nucă de cocos, rece
- 2 banane
- 2 cesti afine congelate
- 2 cani căpșuni
- 1 lingura esenta de vanilie
- 2 cani spanac
Mod de preparare:
Se pun ingredientele intr-un blender.
Pasati pana se omogenizeaza.
Transferati in pahare si serviti. Un smoothie sanatos, delicios si usor de preparat cu care ii veti incanta pe cei mici.
Foarte bun smoothieul din fructe de padure