Reteta zilei: Smoothie de fructe de padure cu gheata

Printeaza

Smoothie de fructe de padure cu gheata din: mure, suc de rodie, afine, capsuni, banana, kefir, iaurt, gheata.

Smoothie_de_fructe_de_padure_cu_gheata_03

Smoothie de fructe de padure cu gheata

Ingrediente: 

  • 180gr mure
  • 1/2 ceasca suc de rodie
  • 1 cana afine
  • 8-10 căpșuni
  • 10-12 felii banana
  • 1 ceasca kefir sau iaurt
  • 1 cană de gheață

Mod de preparare:

Adaugati murele si sucul de rodie într-un blender și omogenizati.

Smoothie_de_fructe_de_padure_cu_gheata

Se adaugă afine, căpșuni și banane, kefir și gheață. Se omogenizeaza.

Smoothie_de_fructe_de_padure_cu_gheata_02

Se toarnă in pahare si se serveste.

Smoothie_de_fructe_de_padure_cu_gheata_03

Smoothie de fructe de padure cu gheata

Smoothie_de_fructe_de_padure_cu_gheata_03

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.