Reteta zilei: Smoothie de afine – usor de preparat

Smoothie de afine din: afine, lapte,  iaurt, migdale, esenta de vanilie, sirop de artar si frunze de menta.

Ingrediente:

• 2 cesti de afine proaspete sau congelate
• 1 + 1/2 cani lapte migdale
• Lapte
• 1 cana iaurt
• 1/3 ceasca migdale crude
• 2 lingurite esenta de vanilie
• 2 linguri de melasa, sirop de arțar sau miere
• frunze de menta

Mod de preparare:

Puneți toate ingredientele intr-un blender și bateti pana la omogenizare.

Imparțiți smoothie in 12 cupe de brioșe pentru un aspect deosebit.

Puneți tava in congelator pentru aproximativ 4 ore.  Serviti rece.

Smoothie de afine

Savurati!