Reteta zilei: Smoothie cu afine, banane si fulgi de ovaz
PrinteazaSmoothie cu afine, banane si fulgi de ovaz din: afine, banana, fulgi de ovaz, miere, scortisoara, seminte de in, gheata.
Ingrediente:
- ½ ceasca de afine congelate
- 1 banana congelata
- 2/3 cana fulgi de ovăz fiert, răcit
- 1 lingura de miere
- 1/8 lingurita de scortisoara
- 1 lingurita semințe de in
- 1 cană cuburi de gheata
Mod de preparare:
Adaugati toate ingredientele la blender si se proceseaza pana la omogenizare.
Serviti imediat.
Smoothie cu afine, banane si fulgi de ovaz
Savurati!
Spicy smoothie
Spicy smoothie din: lapte de soia, piersici, mango, miere, piper. Ingrediente: 400 ml lapte de soia 2 piersici foarte bine coapte 1/2 mango foarte bine copt 2 linguri miere piper negru proaspăt măcinat, după gust Mod de preparare: Se taie felii şi se desprind de pe sâmbure pulpa de piersici şi de mango. Se […]
Smoothie racoritor
Smoothie racoritor din: lapte de soia, banane, cirese, piersici, miere, menta. Ingrediente: 2 căni lapte de soia 2 banane 1 cană cireşe golite de sâmburi 2 piersici coapte bine 1 lingură miere 5 frunze de mentă proaspătă Mod de preparare: Se aşază în vasul blenderului laptele de soia, felii de pulpă de banană şi […]
Smoothie cu Matcha și Fructe – Rețetă Delicioasă și Sănătoasă
Smoothie cu Matcha și Fructe – Rețetă Delicioasă și Sănătoasă din: mactha, banana, fructe de padure, iaurt grecesc, lapte de migdale, miere, gheata. Ingrediente: 1 linguriță de matcha 1 banană matură 1/2 cană de fructe de pădure (zmeură, afine, căpșuni) 1/2 cană de iaurt grecesc 1/2 cană de lapte de migdale (sau orice alt […]
Smoothie Verde pentru Energie
Smoothie Verde pentru Energie din: spanac, kiwi, banana, miere, apa, gheata. Acest smoothie este o opțiune sănătoasă și gustoasă pentru cei care doresc să slăbească. Spanacul oferă o doză bună de fibre și nutrienți esențiali, kiwi-ul adaugă un gust dulce și un aport semnificativ de vitamina C, iar iaurtul grecesc furnizează proteine și textură cremoasă. […]
Savurati!
A iesit bun?
Imi place smoothie. E usor de facut si foarte gustos. Sa fac si eu smoothie cu afine.