Reteta zilei: Salata de legume cu dressing de iaurt

Salata de legume cu dressing de iaurt din: mazare, conopida, castraveti, ridichi, menta, praz, iaurt, suc de lamaie, ulei de masline, sare, piper, miere, usturoi, fulgi de chili, verdeata.

Poate te intereseaza si:

• Salata de pui cu vinegreta de lamaie
• Salata de cartofi cu maioneza
• Salata de gutui cu ceapa caramelizata
• Salata de quinoa cu rosii si oregano
• Salata de creveti cu avocado

Ingrediente:

• 2 cani mazăre
• ½ conopida, maruntita
• 3 castraveți, felii
• 6 ridichi, felii
• 1 cana mentă tocata
• 5 fire praz, feliat

Ingrediente dressing:

• 1 iaurt
• 3 linguri suc de lămâie
• 2 linguri ulei de măsline
• 1 ¾ linguriță sare
• piper
• 1 lingura miere
• 1-2 catei de usturoi, tocat

Ingrediente garnitura:

• fulgi de chili
• verdeata

Mod de preparare:

Într-un castron mare, se combina ingredientele salata.

Într-un castron mic, amestecati ingredientele pentru dressing.

Adaugati peste legume si amestecati usor pentru a se combina.

Lasati sa stea 15 minute și se amestecă din nou înainte de servire.

Se serveste cu fulgi de chili și verdeata.

Salata de legume cu dressing de iaurt

Pofta buna!

poate iti place si:

Salata de legume cu iaurt

Salata de legume cu sos de iaurt

 

Salata de legume cu sos de iaurt din: rosii, ardei grasi, stafide, cartofi noi, ulei de masline, ceapa verde, sare, piper, iaurt, menta. Ingrediente: 4-6 rosii 4 ardei grasi 50 g stafide 3-4 cartofi noi fierti in coaja 8-10 fire de marar 3 linguri cu ulei de masline 2 cepe sau 8-10 fire de ceapa […]

Salată răcoritoare cu porumb si iaurt

Pofta buna!