Reteta zilei: Mic dejun cu carnati de curcan si oua

Printeaza

Mic dejun cu carnati de curcan si oua din: ulei de masline, ceapa, usturoi, curcan, rosii, pesto, oua, parmezan.

Mic_dejun_cu_carnati_de_curcan_si_oua_05

Ingrediente: 

  • 1 lingura ulei de masline
  • ½ cana ceapa cuburi
  • 3 catei de usturoi tocat
  • 2-3 carnati de curcan, doar carnea
  • 2 cesti rosii cuburi
  • ¼ cană pesto
  • 6 oua
  • ¼ cană parmezan ras

 

 

Mod de preparare:

Adaugati uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu.

Se adauga ceapa, gatiti 4-5 minute, se adauga usturoiul, gatiti pentru încă un minut.

Adăugați carnea de curcan și gatiti 6-8 minute.

Mic_dejun_cu_carnati_de_curcan_si_oua
Se adauga rosiile cubulete si pesto, se amestecă totul împreună.

Mic_dejun_cu_carnati_de_curcan_si_oua_02
Spargeti ouăle deasupra.

Mic_dejun_cu_carnati_de_curcan_si_oua_03
Se acopera si gatiti 6-8 minute.

Mic_dejun_cu_carnati_de_curcan_si_oua_04
Se scoate capacul, se presara cu parmezan si se servește.

Mic_dejun_cu_carnati_de_curcan_si_oua_05

Mic dejun cu carnati de curcan si oua

Mic_dejun_cu_carnati_de_curcan_si_oua_05

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 


poate iti place si:

Curcan cu legume

Reteta zilei: Mic dejun cu carne de curcan si legume

Mic dejun cu carne de curcan si legume din: paine, curcan, cartofi dulci, varza de bruxelles, fasole verde, oua, lapte, sare, piper, ierburi aromatice, afine. Ingrediente  1 paine, taiata cuburi 2 cesti carne de curcan, gatita, taiata cuburi 2 cesti mix de cartofi dulci, varza de Bruxelles si fasole verde gatite 6 oua 2 cani […]

Desert vegan

Mic dejun cu fructe goji

Cel mai indicat este să consumi Goji dimineaţa, la micul dejun. Ai mai multe variante, la alegere. Fie îl pui la înmuiat în lapte, cu cereale, muesli sau fructe, fie îl consumi cu iaurt. E suficientă o lingură cu vârf (cam 20-30 g de fructe uscate sau un pumn). Le mai poţi adăuga în salatele […]

 

Reteta zilei: Mic dejun cu ou si frunze de sfecla

Mic dejun cu ou si frunze de sfecla din: frunze de sfecla, ceapa, usturoi, ulei de masline, otet balsamic,mustar dijon, mustar, sare, piper, oua, paine. Ingrediente:  1 legatura frunze de sfecla 2 cepe, tocate 2 catei de usturoi, tocat 1 lingura ulei de masline 1½ linguri otet balsamic 2 lingurite mustar dijon 2 lingurite seminte […]

 

Sorbet de afine şi zmeură

Mic dejun cu sorbet, miere si afine

Mic dejun cu sorbet, miere si afine din: granola, afine, miere sau sirop de arţar, sorbet de zmeură, mango, iaurt îngheţat. Ingrediente: 4 linguri de granola 1 mână de afine 2 linguri de miere sau sirop de arţar 2-4 cupe sorbet de zmeură 1 mango mic, decojit şi feliat 2 cupe de iaurt îngheţat, fără arome       […]

 

 

Pofta buna!

 

1 comentariu

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.