Legume la tigaie cu orez din: ulei de susan, morcovi, ceapa rosie, ardei gras, broccoli, usturoi, ghimbir, varza rosie, ananas, orez, sos de alune, coriandru, alune. Poate iti place si: Cum se prepara Orez cu legume la cuptor (VIDEO) Legume la cuptor cu orez aromat Orez cu legume la cuptor Orez cu peste sarat si […]
Reteta zilei: Legume la tigaie cu aroma de curry
PrinteazaLegume la tigaie cu aroma de curry din: ulei, morcovi, ceapa, ardei gras, broccoli, usturoi, pudra de curry, dovlecei, sare de mare.
Poate te intereseaza si:
Ingrediente:
- 2-3 linguri de ulei
- 2 morcovi
- 1 ceapa
- 1 ardei gras
- 1 broccoli
- 2 catei de usturoi, tocat
- pudra de curry 1 lingura
- 6-8 dovlecei
- 2 linguri sos de soia
- sare de mare
Mod de preparare:
Se decojesc si se taie morcovii felii subțiri. Tocati ceapa julienne. Curatati si feliati ardeii. Rupeti broccoli buchetele mici.
Se taie dovleceii fasii foarte subtiri. Se incalzeste o tigaie mare la foc mare.
Se adauga 2 linguri de ulei și apoi se adauga legumele cu exceptia dovleceilor. Gatiti 3-4 minute.
Se adauga usturoiul si pudra de curry și mai gatiti un minut.
Incorporati dovleceii si gatiti 1-2 minute.
Asezonati cu sare de mare.
Se servesc legumele imediat.
Legume la tigaie cu aroma de curry
Pofta buna!
Poate iti place si:
Reteta zilei: Legume cu carnati la tigaie
Legume cu carnati la tigaie din: ulei de masline, carnati, cartofi, ceapa, varza, morcovi, supa de pui, cimbru, sare, piper. Poate te intereseaza si: Tocana de legume cu carnati picanti Mancare de legume cu carnati si piept de pui Carnati cu legume Ingrediente: 2 linguri de ulei de masline 3 carnati 1/2 kg cartofi, […]
Tigaie cu pui si legume
Tigaie cu pui si legume din: pulpe de pui, ceapa, ardei gras, ciuperci, morcov, ardei iute, sare, piper, ulei. Ingrediente: şase pulpe superioare dezosate o ceapă câte ojumătate de ardei gras roşu, verde şi galben 150 g ciuperci un morcov doi ardei iuţi sare piper ulei Mod de preparare: Se taie pulpele în patru […]
Reteta zilei: Pulpe de pui si legume la tigaie
Pulpe de pui si legume la tigaie din: pulpe de pui, sare, piper, ulei de masline, suc de lamaie, zahar brun, rozmarin, usturoi, fenicul, ardei, ceapa. Ingrediente: 2-4 pulpe de pui sare si piper 3 linguri ulei de măsline 2 linguri suc proaspat de lamaie 1 lingura zahar brun 1 lingurita rozmarin proaspat tocat 1 […]
Pofta buna!