Reteta zilei: Gem de capsuni cu zmeura si seminte de chia
PrinteazaGem de capsuni cu zmeura si seminte de chia din: capsuni, zmeura, suc de portocale, suc de lamaie, miere, zahar, seminte de chia.
Ingrediente:
- 500gr capsuni
- 180gr zmeură proaspătă
- 2 linguri de suc de portocale
- 2 linguri suc de lămâie
- 2 linguri de miere
- 1 lingura de zahar
- 2 linguri de +1 lingurita seminte Chia
Mod de preparare:
Se pregatesc fructele.
Într-o cratiță, se adauga căpșuni, zmeură și suc de portocale la foc mare mediu, gatiti aproximativ 5-10 minute.
Opriti focul și se transferă la blender. Omogenizati. Adaugati sucul de lamaie, miere și zahăr și omogenizati.
Pastrati deoparte timp de aproximativ 5 minute să se răcească ușor. Adaugati semintele de chia și omogenizati din nou.
Se transfera in borcane, se lasa sa se raceasca si se depoziteaza la rece.
Serviti cu paine prajita si unt.
Gem de capsuni cu zmeura si seminte de chia
Pofta buna!
Mi-ai facut pofta de niste gem