File de cod la cuptor cu unt si lamaie din: file de cod, unt, lamaie, usturoi, patrunjel, sare. Poate te intereseaza si: Cum se prepara File de Cod cu Sos de Smantana, Rosii si Oua (VIDEO) File de cod la cuptor cu piure de telina Cum se prepara File de cod alb cu spanac (VIDEO) […]
Reteta zilei: File de cod cu cartofi si sparanghel la cuptor
PrinteazaFile de cod cu cartofi si sparanghel la cuptor din: cartofi, rozmarin, ulei de masline, sparanghel, ceapa rosie, cod, lamaie, unt, sare, piper.
Ingrediente:
- 1 kg cartofi, cuburi
- 1 lingura frunze proaspete de rozmarin
- 1 lingura ulei de măsline
- 1 legatura sparanghel, taiat bucati
- 1/3 ceasca ceapa rosie felii subtiri
- 4 file-uri de cod
- 1 lamaie, tăiata în felii subțiri
- 2 linguri unt, bucăți mici
- sare si piper
Mod de preparare:
Se incalzeste cuptorul la 200C.
Pe o foaie de copt, intr-o tava, adaugati cartofii cubulete.
Stropiti cu ulei si se presara cu sare, piper și frunze de rozmarin.
Amestecati usor. Dati la cuptor timp de 20 de minute.
Scoateti din cuptor si incorporati sparanghel si ceapa, dati tava din nou la cuptor pentru inca 20 de minute.
Asezati apoi deasupra pestele, peste care ati asezat cate o felie de lamaie. Asezonati cu sare si piper.
Gatiti pentru inca 20 de minute.
Serviti preparatul cald.
File de cod cu cartofi si sparanghel la cuptor
Pofta buna!
Poate te intereseaza si:
Reteta zilei: File de cod la cuptor cu unt si lamaie
Peste la cuptor cu legume si Gouda
Peste la cuptor cu legume si Gouda din: file de cod, zeama de lamaie, ulei, ceapa, dovlecei, vanata, oua, lapte, nucsoara, branza. Ingrediente: 4×125 g fileuri de cod 1-2 linguriţe cu zeamă de lămâie 3 linguri cu ulei de măsline+uns tava 2 căţei de usturoi, tăiaţi mărunt 5-6 cepe verzi, tăiate inele 4-5 crenguţe de […]
Pofta buna!
Ce bine arata, imi place!