Piept de pui aromat cu muguri de pin si cimbru din: piepţi de pui, muguri de pin, pătrunjel, cimbru, ulei, vin alb, rosii, sare, piper. Ingrediente: 2 piepţi de pui 100 g muguri de pin 1 legătură pătrunjel 2 fire cimbru 2 linguri ulei 1 litru vin alb 2 roşii sare piper Mod de preparare: Cei doi piepţi de […]
Piept de pui aromat
PrinteazaO reteta delicioasa de piept de pui cu: miere, boia dulce, curry, castravete, ardei gras, ciuperci, rosii, salata, scortisoara, sare, piper, ulei de masline.
Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamina B6, niacină și fosfor, dar este săracă în grăsimi saturate. De asemenea, conține o cantitate moderată de fier și zinc.
Ingrediente:
- 1 piept de pui
- 1 lingurita de miere
- 1/2 lingurita boia dulce
- 1/2 lingurita curry
- 1 castravete
- 1 ardei gras
- 2 ciuperci
- 2-3 rosioare
- 1 salata
- scortisoara
- sare
- piper
- ulei de masline
Mod de preparare:
Spală bine pieptul de pui şi taie-l în bucăţi potrivite. Condimentează-l cu curry, boia, un praf de scorţişoră, sare şi piper.
Stropeşte cu puţin ulei de măsline şi lasă-l la rece cam 5-10 minute.
Intre timp, spală legumele pentru salata. Incinge apoi putin ulei si caleste la foc iute puiul condimentat 10 minute.
Ai grijă să mişti mereu tigaia.
Spre final, adaugă mierea, amestecând energic. Serveşte carnea cu salată verde şi legumele tăiate felii subţiri.
Dacă ai la dispoziţie mai mult timp, e delicios şi alături de un piure de cartofi.
Piept de pui aromat
Pofta buna!
poate iti place si:
Piept de pui aromat cu muguri de pin si cimbru
Piept de pui aromat cu sos de soia
Piept de pui aromat cu sos de soia din: piept de pui, sos de soia, ardei, ceapa, praz, portocale, piersici, sare, piper. Ingrediente: 750 g piept de pui 4 linguri sos de soia 1 ardei capia ceapa verde praz ghimbir 2 portocale 2 piersici sare si piper Mod de preparare: Se taie fâşii lungi 750 […]
Curry de pui cu galangal
Curry de pui cu galangal din: lemongrass, galangal, usturoi, ceapa, pasta de chilli, curry, fulgi de cocos, carne de pui, morcovi, coriandru, sare, piper. Reteta de curry de pui cu galangal este o reteta delicioasa si aromata din Asia de Sud-Est. Acesta este un mod simplu de a prepara curry de pui cu galangal acasa. […]
Pofta buna!