Milkshake de susan negru
PrinteazaMilkshake de susan negru din: susan negru, apa, banane, curmale.
Ingrediente:
- o ceaşcă de seminţe de susan negru
- două ceşti de apă
- un sfert de ceaşcă de banană
- două linguri de curmale curăţate de sâmburi şi mărunţite
Mod de preparare:
Preparaţi un lapte de seminţe, amestecând seminţele de susan cu două ceşti de apă.
Turnaţi amestecul într-un sac pentru lapte de nuci şi stoarceţi lichidul. Aruncaţi pulpa.
Combinaţi acest lichid cu banana şi curmalele şi amestecaţi-le până se omogenizează.
Pofta buna!