Meniu de 1200 de calorii

În bucatarie, despre, retete pentru sanatate de bucataras 15 October 2012
Printeaza

 

Mic dejun:

  • 2 oua fierte tari
  • 1 ardei gras
  • 1 felie de paine neagra
  • 150 g fructe (struguri, mere, pepene, prune)
  • cafea, ceai verde sau infuzie de placinte, neindulcite

Pranz:

  • 300 g salata greceasca: 100 g telemea desarata, 1 rosie, 1 ardei gras verde, 1 castravecior, 1 ceapa rosie, 1 lingura ulei de masline, 1 lingurita otet de mere
  • 1 felie paine neagra sau de secara
  • 1/2 grepfut

Cina:

  • 1/2 grepfurt
  • 150 g piept de pui fiert sau la gratar
  • 150 g fasole verde/mazare/spanac/braccoli/conopida – fierte

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.