Iaurt cu fructe uscate si fulgi de ovaz

Printeaza

Iaurt cu fructe uscate si fulgi de ovaz din: fructe uscate, seminte de floarea-soarelui, fulgi de ovaz, iaurt.

Iaurt cu fructe uscate si fulgi de ovaz

Ingrediente:

  • fructe uscate
  • 1 linguriţă seminţe de floarea-soarelui
  • 2 linguri fulgi de ovăz
  • 250 g iaurt

Mod de preparare:

Amesteci iaurtul cu fulgii de ovăz şi laşi 5 minute să se înmoaie, apoi adaugi seminţele şi fructele uscate.

După ce omogenizezi bine, mai laşi compoziţia încă 10 minute, după care o torni într-un bol de sticlă şi poţi servi.

In doar 15-20 de minute, micul de­jun poate fi gata, iar cel care îl con­sumă ya avea energia necesară pentru întreaga zi.

 

Pofta buna!

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.