Dieta sanatoasa de 3 zile

Printeaza

PRIMA ZI

Mic dejun:Dieta sanatoasa de 3 zile

500 ml apa, la 30 de minute dupa un suc de grepfrut si dupa inca 15 minute, 250 ml lapte degresat.

Pranz:

200 g de peste la abur cu zeama de lamaie.

Gustare:

Un iaurt cu miere.

Cina:

Supa cu praz, morcovi, rosii, telina si cimbru. Se beau trei cani la interval de 20 de minute.

Gustare:

Un iaurt cu miere.

A DOUA ZI

Mic dejun si pranz:

Ca in prima zi.

Cina:

200 g peste fiert si un bol cu legume.

Gustare:

Un iaurt cu miere.

A TREIA ZI

Mic dejun:

Ca în prima zi.

Pranz:

250 g de branza de vaci cu iaurt si miere.

Gustare:

Doua mere, mancate la o distanta de doua ore.

Cina:

200 g carne alba si 300 g legume fierte cu ulei de masline.

Eficienta:

Slabesti 3 kg in cele 3 zile de dieta.

Parerea specialistului:

Regimul este creat pentru pierderea unui numar mic de kilograme, iar slabirea s-ar putea sa nu fie vizibila. Este usor de urmat.

 

1 comentariu

  1. Este buna dieta de 3 zile? A incercat-o cineva, ca vreau s-o tin si eu

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.