Dieta: Regim cu salata si carne

Vrei sa slabesti si toate dietele de pana acum au dat gres? Iti propun un regim usor, care va fi pe placul tau si te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus.

Micul dejun in fiecare zi:

2 oua fierte tari,

o felie de paine,

ceai sau cafea cu zaharina

Luni, miercuri si vineri:

La pranz: 250 gr friptura de porc, salata de legume.

Seara: 1 kg de peste fiert sau fript.

Marti:

Pranz: umatate de pui fiert

Seara: alata din legume asortate.

Joi:

Pranz: 50 gr friptura de vita

Seara: salata din legume asortate.

Sambata:

Pranz: 1 kg peste fript

Seara: salata din legume asortate.

Intre mese se pot manca fructe sau legume crude.Vei bea obligatoriu cel putin 2 l de apa pe zi (plata sau minerala) si seara o cana de ceai verde (la o cana de apa, o lingurita de ceai sau o lingurita si jumatate in functie de organismul fiecaruia).