Despre afine

Despre afine

• Afinele sunt un pachet de antioxidanţi, numiţi antocianine, care previn acţiunea radicalilor liberi de la nivelul matricei celulelor de colagen, prevenind lezarea ţesuturilor care pot conduce la apariţia cataractei, glaucomului, varicelor, hemoroizilor, afecţiunilor cardiovasculare şi cancerului.
• Antocianina, pigmentul roşu-albastru din afine, îmbunătăţeşte integritatea structurii venelor, dar şi a întregului sistem vascular.
• Protejează împotriva afecţiunilor cardiovasculare.
• Protejează creierul de stresul oxidativ şi reduc afecţiunile cauzate de înaintarea în vârstă (Alzheimer sau demenţă).
• Protejează împotriva cancerului la colon şi a cancerului ovarian.
• Afinele sunt de ajutor persoanelor care au probleme cu constipaţia, dar şi cu diareea. Pe lângă fibre solubile şi insolubile, afinele conţin tanin, care acţionează ca astringent în sistemul digestiv, pentru reducerea inflamaţiilor.
• Totodată, afinele îmbunătăţesc şi sănătatea tractului urinar.

poate iti place si:

Despre smoothie

 

Va prezentam cateva smoothie-uri delicioase si savuroase: Reteta zilei: Smoothie de avocado si banane Smoothie de avocado si banane din: avocado, mar, banana, suc de mere. Ingrediente:  ½ avocado 1 măr, tăiat 1 banană congelată ½ ceasca suc de mere   Mod de preparare: Combinați toate ingredientele într-un blender. Se proceseaza pana se omogenizeaza. Transferati […]

 

Mituri despre diete

 

Ceaiuri sau pastile de slăbit minune nu există. Nu-ţi imagina că, dacă administrezi un astfel de remediu din plante, poţi mânca oricât şi slăbeşti. Alături de un regim alimentar cumpătat, însă, ceaiul potrivit grăbeşte obţinerea rezultatului dorit. Plus că aduce şi alte beneficii. Se pare că persoanele care fac mişcare şi beau ceai verde zilnic, […]

 

Mituri despre cruditati

 

Ce-i drept, foarte bogate în vitamine, minerale, apă şi fibre, legumele în stare crudă aduc o multitudine de beneficii organismului. La fel fructele proaspete, ca atare sau sub formă de suc. E bine să consumi această categorie de alimente zilnic, dar nu fără măsură. Mănânci crudităţi, slăbeşti garantat? Fals – Chiar dacă într-adevăr o dietă de […]

 

Totul despre Patrunjel

 

Îl ştim atât de bine ca aliment, încât ideea că ar putea fi şi medicament ni se pare mai mult o figură de stil. Ba fiert în supe, ba tocat în salate, s-a banalizat prea tare, ca să-l mai poţi privi cu respect. Şi totuşi, va trebui să reconsi­derăm pătrunjelul, acordându-i importanţa pe care o […]