Cum se prepara File de strut cu salata de sparanghel (video)

O reteta video despre cum se prepara file de strut cu salata de sparanghel din: file de strut, sparanghel, usturoi, ardei, caju, portocale, coriandru, amidon, ulei de susan, sare si otet balsamic.

Ingrediente:

• file strut
• sparanghel
• usturoi
• ardei
• caju
• portocale
• coriandru
• amidon
• ulei susan
• sare
• reductie otet balsamic. 

  Se taie fileul de strut in fasii mici si lungi, se amesteca impreuna cu coriandru verde tocat marunt, amidon, si se pune la prajit in ulei de susan, alaturi de cativa catei de usturoi.

  Intre timp se razuieste cu un aparat special sparanghelul, obtinandu-se fasii lungi, care se pun intr-un bol si peste acestea se scurge zeama de la o portocala. Se adauga si sare si sos de otet balsamic alb.

  Dupa ce se rumenesc bucatile de strut, se scot si se pun pe farfuria de servit, pe mijloc se asaza salata de sparanghel, iar preparatul se serveste si alaturi de nuci de caju, prajite putin in ulei de susan, dar si de pulpa de portocala rosie. Reteta preluata de aici.

  File de strut cu salata de sparanghel

  Pofta buna!