Sote de broccoli cu aroma de ghimbir din: ulei, usturoi, broccoli, ghimbir, sos de soia. Rețetele low-carb sunt concepute pentru a minimiza consumul de carbohidrați. Acestea sunt populare în rândul persoanelor care urmează diete pentru scăderea în greutate, îmbunătățirea sănătății metabolice sau controlul anumitor afecțiuni, cum ar fi diabetul. Beneficii Scădere în Greutate: Multe studii […]
Broccoli cu ceapa si sos hoisin
PrinteazaBroccoli cu ceapa si sos hoisin din: ulei, ceapa, usturoi, broccoli si sos hoisin.
Ingrediente:
- ulei, pentru prajit
- 4 cepe mici, feliate subtire
- 1 catel de usturoi, feliat subtire
- 500 g de broccoli
- 4 linguri de sos hoisin
Mod de preparare:
Incinge un strat de 2,5cm de ulei într-o crăticioară. Sotează şalotele şi usturoiul timp de 2 minute, până se rumenesc.
Scurge-le şi lasă-le deoparte pe prosoape de hârtie, apoi presară peste ele puţină sare. Adu la punctul de fierbere o oală cu apă.
Adaugă broccoli şi opăreşte-l timp de 5-10 minute, până se pătrunde, apoi scurge-l. Serveşte imediat pe un platou mare.
Stropeşte cu sos hoisin şi presară usturoiul şi şalotele prăjite.
Broccoli cu ceapa si sos hoisin
Pofta buna!
poate iti place si:
Supă Cremoasă de Broccoli cu Lapte de Soia
Supă Cremoasă de Broccoli cu Lapte de Soia din: broccoli, ceapa, usturoi, lapte de soia, ulei de masline, sare, piper, crutoane. Supa cremoasă este o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru a vă răsfăța papilele gustative și pentru a vă asigura aportul de nutrienți. Rețetă Supă Cremoasă de Broccoli cu Lapte de Soia: Ingrediente: 500g de […]
Pofta buna!
Foarte tare reteta asta.
Ce bine arata broccoliul asta 🙂