Salata cu rosii si avocado din: rosii, ceapa, coriandru, suc de lamaie, sare, piper, avocado. Ingrediente: 1/2 cana rosii, cuburi 1/4 ceasca ceapa, tocata 1/4 ceasca coriandru, tocat 1 lingura suc de lamaie sare piper 1 ceaca avocado, cubulete Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele, mai putin avocado. Adaugati avocado si amestecati […]
7 Salate rapide (usor de preparat)
Printeaza7 Salate rapide: Cu ajutorul unor dressing-uri bine alese, salatele rapide pot deveni adevărate delicii gustative. Vinaigrette-uri, dressing-uri cu iaurt, ulei de măsline și o varietate de condimente pot transforma orice salată într-o experiență culinară memorabilă.
Consumul regulat de salate rapide poate contribui la menținerea unei diete sănătoase și poate oferi energie necesară pentru activitățile zilnice.
În concluzie, salatele rapide sunt o opțiune minunată pentru cei care doresc să se bucure de mese sănătoase, ușor de pregătit și pline de gust.
Cu puțină creativitate și varietate în alegerea ingredientelor, puteți crea salate rapide delicioase, echilibrate din punct de vedere nutrițional și adaptate preferințelor dumneavoastră.
Salate rapide:
Reteta zilei: Salata de fructe cu sos de iaurt si seminte de mac
Salata de fructe cu sos de iaurt si seminte de mac din: seminte de mac, lapte, iaurt, miere, banana, portocala, afine, capsuni, struguri, suc de lamaie. Ingrediente: 2 linguri seminte de mac 1/2 cana lapte 1 cana iaurt 1 lingurita miere sau sirop de artar 1 banana feliata 1 portocale, felii 1/2 ceasca de […]
Reteta zilei: Salata usoara de vara
Salata usoara de vara din: castraveti, rosii cherry, ardei gras, telina, salata creata, parmezan, ulei de masline, suc de lamaie, patrunjel, spaghete, sare, piper. Ingrediente: 2 castraveti, felii 1 ceasca rosii cherry, jumatati 1 ardei gras verde, cuburi 2 tulpini de telina, cuburi 2 cesti de salata creata, tocata 1/2 ceasca cubulete parmezan sau […]
Reteta zilei: Salata calda de sparanghel cu bacon
Salata calda de sparanghel cu bacon din: bacon, ceapa, sparanghel, sare, piper, suc de lamaie. Ingrediente: 4 felii de bacon 1/2 ceapa, curatata si tocata 1 buchet de sparanghel, taiat bucati sare piper negru proaspat macinat sucul de la 1/2 de lamaie Mod de preparare: Taiati si gatiti baconul cateva minute in tigaie. Scoati […]
Reteta zilei: Salata picanta de rosii cu ceapa si coriandru
Salata picanta de rosii cu ceapa si coriandru din: rosii, ceapa, ardei iute, coriandru, sare, piper, limeta. Ingrediente: 3 rosii, cubulete 1 ceasca ceapa, tocata 2 ardei iuti, tocati ½ cana coriandru, tocat ½ lingurita de sare ½ lingurita piper negru ½ de limeta Mod de preparare: Intr-un bol se adauga rosiile, ceapa, […]
Reteta zilei: Salata de quinoa cu dressing de maioneza si busuioc
Salata de quinoa cu dressing de maioneza si busuioc din: quinoa, rosii, avocado, nuci de pin, patrunjel, salata verde, sare, piper, busuioc, suc de lamaie, maioneza, miere. Ingrediente salata: 2 cesti quinoa 3 rosii, cuburi 1 avocado, decojit si taiat cubulete 1 castravete, curatat si ras 1/4 ceasca nuci de pin, prajite 1/4 ceasca […]
Reteta zilei: Salata de castraveti cu avocado si branza feta
Salata de castraveti cu avocado si branza feta din: castraveti, sare, avocado, suc de lamaie, menta, branza feta, ulei de masline, suc de limeta. Ingrediente: 2 cesti de castraveti taiati (fara seminte) sare 1-2 avocado, decojit si taiat cubulete 1-2 lingurite suc de lamaie proaspat 1/2 ceasca de menta proaspata tocata marunt 1/2 ceasca […]
Pofta buna!