Lipii mexicane umplute cu pui si avocado din: ulei de floarea soarelui, friptură de pui, amestec de condimente mexican, roşie, ceapă verde, fasole albă din conservă, avocado, zeama de lămâie, ulei de măsline, pătrunjel proaspăt, lipii. Ingrediente: 1 lingură ulei de floarea soarelui 150 g friptură de pui, tăiată bucăţi mici 2 linguri amestec de condimente mexican 1 roşie mare, tăiată cuburi 1 fir ceapă […]
4 Retete cu Avocado
PrinteazaAvocado este un fruct originar din Mexic și America Centrală, care face parte din familia lauraceelor și este cunoscut și sub numele de peara aligatorului. Fructul are o formă ovală și o coajă exterioară verde, tare, dar netedă. Carnea interioară a fructului este bogată și cremoasă, cu o culoare galben-verde sau verde închis, iar în centrul său se află o piatră mare.
Avocado este considerat un aliment sănătos datorită conținutului ridicat de grăsimi sănătoase, fibre și vitamine și minerale esențiale. În special, avocado este bogat în acizi grași mononesaturați, ceea ce poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge și la reducerea riscului de boli cardiovasculare.
În plus, avocado este o sursă bună de potasiu, vitamina K, vitamina E și vitamina C. Aceste substanțe nutritive sunt importante pentru sănătatea oaselor, a pielii, a sistemului imunitar și pentru funcționarea corectă a organismului.
Retete cu Avocado:
Salata crocanta cu nasturel si avocado
Salata crocanta cu nasturel si avocado din: baghetă sau ciabatta, ulei de măsline, salată verde, năsturel, avocado, suc de lămâie, ulei de măsline, maioneză sau smântână, arpagic. Ingrediente: 1/2 baghetă sau ciabatta 3 linguri cu ulei de măsline 1 salată verde mare 50 g năsturel 1 avocado mare Pentru dressing: 1 lingură cu suc de lămâie 1 lingură cu ulei de măsline 3 linguri […]
Trufe de avocado si fructe uscate
Trufe de avocado si fructe uscate din: avocado, sirop de agave, cacao bio sau praf de roşcove, migdale fin măcinate, fructe uscate (de preferinţă afine), cacao bio şi fulgi de cocos. Ingrediente: 1 avocado 3-4 linguri sirop de agave 4-5 linguri cacao bio sau praf de roşcove 100 g migdale fin măcinate 2-3 linguri fructe uscate (de preferinţă afine) cacao […]
Aperitive cu avocado, branza si mac
Aperitive cu avocado, branza si mac din: telemea sau brânză de burduf, avocado, zeama de lămâie, unt, sare, piper alb măcinat, boia dulce, ardei, ceapă verd, mărar, seminţe de mac şi de susan. Ingrediente: 50 g telemea sau brânză de burduf 1 avocado zeama de la 1 lămâie 1 linguriţă unt sare piper alb măcinat boia […]
Pofta buna!