Salata cu varza proaspata din: varza alba, ardei, mar, ceapa, ulei vegetal, suc de lamaie, marar, patrunjel, zahar, sare. Ingrediente: 350 g varza alba un ardei dulce rosu un mar 1/2 ceapa 3-4 linguri ulei vegetal o lingura suc de lamaie frunzulite de marar si patrunjel zahar sare Mod de preparare: Varza se taie […]
15 Salate de vara – usor de preparat
Printeaza15 Salate de vara: Salata de vară este o opțiune culinară revigorantă și sănătoasă, perfectă pentru a te bucura de prospețimea și culorile sezonului.
Această salată proaspătă și ușor de preparat este ideală pentru zilele toride de vară, oferind o combinație delicioasă de ingrediente proaspete și arome vibrante.
Indiferent dacă o servești ca un aperitiv răcoritor sau ca o garnitură hrănitoare, salata de vară este o alegere perfectă pentru a-ți răsfăța papilele gustative și pentru a te hidrata în timpul zilelor călduroase.
15 Salate de vara:
Reteta zilei: Salata de muraturi
Salata de muraturi din: varza, sfecla, morcovi, usuroi, sare. Ingrediente: 2 verze 3 bucati sfecla 3 morcovi 4 catei de usturoi 3 linguri de sare Mod de preparare: Se toaca varza. Curatati morcovii si sfecla. Apoi tocati. Feliati usturoiul. Combinati toate ingredientele. Tineti apasata salata cateva zile si amestecati zilnic. Puneti apoi in […]
Salata de morcovi cu mere si alune
Salata de morcovi cu mere si alune din: morcovi, mere, grapefruit, portocale, stafide, alune, suc de lamaie, iaurt, asmatui. Ingrediente: 400 g morcovi 400 g mere 300 g grapefruit 300 g portocale 50 g stafide 100 g alune prajite 50 ml suc proaspat de lamaie 200 ml iaurt simplu asmatui Mod de preparare: Morcovii […]
Salata de fructe de mare cu rosii si ceapa rosie
Salata de fructe de mare cu rosii si ceapa rosie din: fructe de mare, lamaie, usturoi, patrunjel, ulei de masline, masline, ceapa rosie, somon afumat, sare, piper, salata verde. Ingrediente: 700 g fructe de mare (scoici, raci, caracatita) 60 g lamaie 25 g usturoi 30 g patrunjel 3 fire busuioc 120 ml ulei de masline 50 […]
Salata de rosii cu mere
Salata de rosii cu mere din: rosii, marar, mere, ulei de masline, salata verde, lamaie, sare. Ingrediente: 400 g rosii 1 legatura marar 300 g mere 50 ml ulei de masline 1 salata verde 1 lamaie sare Mod de preparare: Salata o rupi frunză cu frunză, pe care le speli şi le tai bucăţi […]
Reteta zilei: Salata de fasole verde cu rosii si branza feta
Salata de fasole verde cu rosii si branza feta din: ulei de masline, otet de vin rosu, coaja de lamaie, suc de lamaie, sare, piper, oregano, fasole verde, rosii cherry, ceapa verde, branza feta. Ingrediente dressing: 3 linguri ulei de masline 2 linguri otet de vin rosu 1 lingurita coaja de lamaie 1 lingura suc […]
Salata de crevete cu porumb
Salata de crevete cu porumb din: boabe de porumb, crevete, andive, ulei, usturoi, sare, boia de ardei, maioneza, frisca, ketchup, suc de portocale, coniac, hrean, sare, piper cayenne. Ingrediente: 300 g boabe de porumb 300 g crevete congelate fara carcasa 2 andive 60 ml ulei 25 g usturoi sare boia de ardei 150 g maioneza […]
Salata cu orez si struguri
Salata cu orez si struguri din: orez, mere, banane, boabe de struguri, ananas, suc de lamaie, alune, nuca de cocos, ulei, otet de mere, mustar, piper cayenne, sare, piper macinat. Ingrediente: 300 g orez 300 g mere 4 banane 250 g boabe de struguri albi 100 g ananas 100 ml suc de lamaie 100 g […]
Salata de cartofi cu ceapa si sos de mustar
Salata de cartofi cu ceapa si sos de mustar din: cartofi, ceapa, ulei, mustar, otet, salata verde, oua, masline, sare, busuioc, patrunjel. Ingrediente: 1 kg cartofi 2 cepe mijlocii 3 linguri cu ulei 2 linguri cu mustar picant 2 linguri cu otet 1 salata verde tanara 2 oua fierte 6-10 masline sare busuioc 3-4 tije […]
Salata cu mazare, paste si sunca
Salata cu mazare, paste si sunca din: mazare, paste, sunca, rosii. Ingrediente: o cutie mica de mazare 200 g paste 4-5 felii sunca 6-8 rosii Mod de preparare: Se pun pastele la fiert în apă cu sare si, între timp, mazărea se spală de apa în care a fost conservată. Se gustă pentru a […]
Salată caldă cu pui
Salată caldă cu pui din: piept de pui, ciuperci, mazare, ardei capia, morcovi, ceapa, usturoi, limeta, parmezan, telina, otet balsamic, ulei de masline, sare, piper, migdale, fistic. Ingrediente: doua piepturi de pui 300 g ciuperci pleurotus 300 g mazare 3 ardei capia doi morcovi o ceapa 4 catei de usturoi o limeta 150 g parmezan […]
Salata de mere si pere cu rozmarin
Salata de mere si pere cu rozmarin din: mere, pere, zahar, apa, rozmarin, frunze de dafin. Ingrediente: 8 mere 8 pere 200 g zahar 200 ml apa 2 crengute de rozmarin 2 frunze de dafin Mod de preparare: Puneţi zahărul cu apa la fiert şi când amestecul începe să clocotească,puneţi în vas rozmarinul şi […]
Salata cu porumb, ceapa rosie si avocado
Salata cu porumb, ceapa rosie si avocado din: porumb, rosii, ardei, avocado, ardei iute, coriandru, zeama de lime, branza feta. Ingrediente: 4 stiuleti de porumb 2 rosii cu codita, tocate 1 ardei rosu, curatat de semitne 1 avocado, curatat de coaja si de sambure si tocat 1 ardei iute jalapeno, curatat de seminte si tocat […]
Salata de spanac cu peste
Salata de spanac cu peste din: spanac, sardele, ulei de masline, lamaie, mar verde, sare, marar, ceapa, oua. Ingrediente: 500 g spanac 2 cutii sardele din conserva 2 linguri cu ulei de masline 1 lamaie 1 mar verde sare 4 fire de marar 1 ceapa 2 oua Mod de preparare: Curatati spanacul frunza cu […]
15 Salate de vara: În concluzie, salata de vară este un adevărat deliciu culinar, plin de prospețime și nutrienți esențiali.
Cu ingrediente precum roșii zemoase, castraveți crocanți, ardei colorați și verdeață proaspătă, această salată este o explozie de culori și arome, perfectă pentru a-ți împrospăta ziua.
Pofta buna!